（通讯员 王渝嫣 张小牧）为积极响应“5·25”心理健康月号召，引导学生关注心理健康、缓解学业压力，数理学院于5月分别举办了两场形式新颖、内容丰富的主题活动——“心灵奇旅”心理主题活动和“减压跑”沉浸式运动解压活动，吸引了全院学生热情参与，反响热烈。  

心灵奇旅：趣味互动与情感疗愈的双重体验

活动以趣味互动与心理科普相结合的形式展开，包含“破冰环节”和“互动工作坊”两大板块。在“破冰环节”中，同学们通过自由书写和绘画表达内心压力与情感，心理委员现场科普心理健康知识，传授科学情绪调节方法。随后的“互动工作坊”通过“你比划我猜”游戏和“戏剧疗愈”角色扮演，让同学们在欢声笑语中增进团队默契，释放情绪压力。参与者纷纷表示，活动既缓解了学业焦虑，又拉近了同学间的距离。  

减压跑：运动释放压力，青春轻装上阵

活动以30米跑道为载体，起点设置“压力充电站”，终点设立“解压爆破区”。同学们在气球上书写近期压力源后绑于脚踝，奋力奔跑至终点，随后踩爆气球象征压力释放。现场欢笑声与爆破声交织，气氛热烈。活动通过运动形式帮助学生宣泄焦虑情绪，同时传递科学的心理调适技巧，有效缓解了临近期中末考试的紧张氛围。  

持续关注心理健康，营造积极校园氛围

两场活动均受到学生广泛好评。学院心理辅导老师表示，心理健康教育需融入多样化形式，未来将继续推出更多创意活动，如心理沙龙、主题讲座等，持续为学生的心理健康保驾护航。通过“5·25”心理健康月系列活动，数理学院致力于营造积极向上的校园氛围，助力学生以阳光心态面对学业与生活的挑战。